Ashwagandha, Wurzel, gemahlen

Withania somnifera Ashwagandha 

Anwendung des Krauts Ashwagandha

Ashwagandha oder "indischer Ginseng" ist ein Kraut mit bewährter Wirkung in der ayurvedischen Medizin, das die geistige Gesundheit des Körpers verjüngt und verbessert. Das Kraut macht uns dank der darin enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe widerstandsfähiger gegen Stress, Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Es hat eine antidepressive, antioxidative und adaptogene Wirkung, die ein Schlüsselfaktor für Langlebigkeit und Gesundheit ist. Aufgrund unseres geschäftigen Lebensstils ist Ashwagandha ein äußerst geeignetes Kraut zur Vorbeugung und Behandlung von durch Stress verursachten Krankheiten wie Arthritis, Bluthochdruck, Diabetes, vorzeitigem Altern und neurodegenerativen Erkrankungen (Alzheimer). Das Kraut ist eine starke Energie und Adaptogen bei Immunerkrankungen!

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen von Ashwagandha

Das Kraut wird nicht zur Anwendung bei Hyperthyreose und Schwangerschaft empfohlen. In hohen Dosen kann es hypnotisch wirken und Darmprobleme verursachen. Die Aufnahme sollte mit kleinen Dosen beginnen, die schrittweise erhöht werden sollten. Es ist am besten, das Kraut abends einzunehmen, da es in hohen Dosen eine beruhigende (beruhigende) Wirkung haben kann.

Wie man Ashwagandha benutzt

1 Teelöffel zu 150 ml kochendem Wasser geben, 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen, abseihen und trinken. Es wird 1-2 mal am Tag zubereitet.