Withania somnifera Ashwagandha
Применение травы ашваганды
Ашваганда или «индийский женьшень» - это трава, доказавшая свою эффективность в аюрведической медицине, которая омолаживает и улучшает психическое здоровье организма. Трава делает нас более устойчивыми к стрессу, усталости и бессоннице благодаря содержащимся в ней фитохимическим веществам. Обладает антидепрессантным, антиоксидантным, адаптогенным действием, которые являются ключевым фактором для долголетия и хорошего здоровья. Из-за нашего напряженного образа жизни ашваганда является чрезвычайно подходящей травой для профилактики и лечения заболеваний, вызванных стрессом, таких как артрит, гипертония, диабет, преждевременное старение, нейродегенеративные заболевания (болезнь Альцгеймера). Трава является сильной энергией и адаптогеном при иммунных заболеваниях!
Противопоказания и побочные эффекты ашваганды
трава не рекомендуется для использования при гипертиреозе и беременности. В больших дозах он может оказывать снотворное действие, а также вызывать проблемы с кишечником. Его прием следует начинать с небольших доз, которые следует постепенно увеличивать. Лучше всего принимать траву вечером, потому что в больших дозах она может оказывать успокаивающее (успокаивающее) действие.
Как использовать ашвагандху
1 чайная ложка добавить 150 мл кипятка, варить на слабом огне 10 минут, процедить и выпить. Готовится 1-2 раза в день.
Загружается...