Σπιρουλίνα Powder Βιολογικά, μπλε-πράσινα φύκια

Σπιρουλίνα Powder Βιολογικά, μπλε-πράσινα φύκια

Arthrospira platensis

Δράση: Η σπιρουλίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχει Λυσίνη, κυστεΐνη, μεθειονίνη, φαινυλαλανίνη, θρεονίνη - απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία μπορούν να αποκτούν μόνο με τα γεύματα. Είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμίνης Β12, κάλιο, περιέχει ασβέστιο, χρώμιο, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σελήνιο, νάτριο και ψευδάργυρος, βήτα-καροτίνη. Εμπλουτίζει  την εντερική χλωρίδα (και Lactobacillusbifidus). Είναι γνωστή ότι μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης Eschericha coli και Canrdida Albicans. Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και την τοξικότητα και είναι μια βάση για την καλή υγεία. Χάρη σε λιπαρά οξέα που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Προστατεύει από τον καρκίνο.Τονώνει.

Ημερήσια δόση: Η σπιρουλίνα είναι  τροφίμα. Προτείνετε 0,5-1  κουτάλι του γλυκού μετά το φαγητό. Καλύτερα σαν πρωινό με σέικς ή φρεσκοστυμμένο χυμό εσπεριδοειδών. Μπορείτε να πάρετε σπιρουλίνα μία φορά ή αρκετές φορές την ημέρα. Κάποιοι προτιμούν να λάβουν μία ώρα πριν από το γεύμα για να ικανοποιήσουν την όρεξή τους. Αν κοιμάστε ελαφριά, αποφύγετε σπιρουλίνα την νύχτα.

Προειδοποίηση:  Άν για  για πρώτη φορά λαμβάνετε σπιρουλίνα δοκημάστε με μικρά ποσά. Μισή ή μία μεζούρα της ημέρας, να νιώσετε , να δοκιμάσετε και να καθορίσετε πώς θα ενεργήσει. Μερικές φορές συμβαίνουν καθαρτικές διαδικασίες (ενδεχομένως να πάτε πιο συχνά στην τουαλέτα). Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά των φυκιών,δοκημάστε ανακατεμένο με μέλι ή με άλλο τρόπο.

Περισσότερα σχετικά με τη Σπιρουλίνα:Η σπιρουλίνα είναι κυμαινόμενο νηματοειδή κυανοβακτήρια (μπλε-πράσινα φύκια) που αναπτύσσονται φυσικά σε τροπικές και υποτροπικές λίμνες με υψηλό pHκαι την υψηλή συγκέντρωση από ανθρακικά και διττανθρακικά. Χρήση ως τρόφιμο ή συμπλήρωμα.

 Για αιώνες, οι Αζτέκοι είχαν τραφεί με σπιρουλίνα. Στα παλαιότερα δεδομένα, που αναπτύσσονται στη λίμνη Tekskokoκαι καλλιεργήθηκαν  και πουλήθηκαν  για φαγητό.

Η σπιρουλίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχει Λυσίνη, κυστεΐνη, μεθειονίνη, φαινυλαλανίνη, θρεονίνη - απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία μπορούν να αποκτούν μόνο με τα γεύματα. Είναι επίσης μια πλούσια πηγή της βιταμίνης Β12. Έχει σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από το σπανάκι, και μια σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε βήτα-καροτίνη από τα καρότο.

  Κατά τη διάρκεια των αιώνων, σπιρουλίνα ελήφθη ως τροφή σε διάφορες μορφές σε διαφορετικά μέρη του κόσμου. Η σύνθεση της είναι ουσιαστικά πρωτεΐνη και είναι εύπεπτες. Περιέχει ανόργανα άλατα, βιταμίνες, ουσιώδη λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, τα οποία δεν υπάρχουν ως συνδυασμός σε οποιαδήποτε άλλη τροφή – ζωικής ή φυτικής προελεύσεως.

  Η σπιρουλίνα βοηθά στην πρόληψη γαστρεντερικών διαταραχών, επείδης εμπλουτίζει την εντερική χλωρίδα (και Lactobacillusbifidus). Είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης Eschericha coli και Canrdida Albicans. Την ευεργετική εντερική χλωρίδα βελτιώνει την απορρόφηση της τροφής, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και δηλητηρίαση και είναι η βάση για την καλή υγεία. Χάρη σε λιπαρά οξέα που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Περιέχει αντιοξειδωτικές βάσεις εκκαθαρίζονται υψηλές αντιδραστικές ελεύθερες ρίζες, τα οποία θεωρούνται ότι προκαλούν μια σειρά από εκφυλιστικές ανωμαλίες και καρκίνο.

Η σπιρουλίνα είναι μια πλούσια πηγή καλίου, περιέχει ασβέστιο, χρώμιο, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σελήνιο, νάτριο και ψευδάργυρος.

 Στην σύνθεση της έχει μια σειρά από χρωστικές (χλωροφύλλη-α, ξανθοφύλλης, βήτα-καροτίνη, echinenone, myxoxanthophyll, ζεαξανθίνη, κανθαξανθίνη, diatoxanthin, 3-hydroxyechinenone, βήτα-κρυπτοξανθίνη, oscillaxanthin, συν τις φυκομπιλιπρωτεϊνες c-φυκοκυανίνη και αλλοφυκοκυανίνης).