Taigawurzel, Sibirischer Ginseng, Eleutherokokk – Wurzel
Eleuterococcus senticosus
Indikationen: Stress, Erschöpfung, Neurose , klimakterische Beschwerden, Nachtblindheit.
Wirkung: abwehrkräftesteigend, tonisierend, allgemein unterstützend, starke Immunstimulanz. Verbessert den Blutfluss zum Gehirn, stimuliert die sexuelle Aktivität. Verbessert die Sehschärfe und die Nachtsicht.
Zubereitung: Aufguss: 2 Teelöffel Kraut werden mit 500 ml kochendem Wasser für 15 Minuten aufgebrüht, es wird filtriert und zu 200 ml am Morgen und am Nachmittag / am Abend nicht / getrunken.
Ginseng wird in der Volksmedizin wegen seiner wohltätigen Wirkung gegen Diabetes geschätzt. In einer Studie mit Patienten mit Typ-2-Diabetes hat man deutlich nachgewiesen, dass bei Einnahme von 100-200 mg Ginseng täglich der Blutzuckerspiegel gesenkt wird. Selbstverständlich ist Ginseng deswegen ungeeignet für Menschen mit Hypoglykämie.
Die Wurzel des Ginsengs wird als Ergänzung auch bei der Behandlung von kardiovaskulären Erkrankungen, Herzinsuffizienz und Hypertonie empfohlen. Der erste russische Literatur-Nobelpreisträger Iwan Bunin erzählt in seinen Memoiren, dass beim Besuch vom Kranken Maxim Gorki auf der italienischen Insel Capri, Gorki aus dem Schrank eine Flasche Tinktur aus Ginsengwurzel herausgenommen hatte und sagte Bunin, dass er lebt und nicht stirbt nur wegen des ständigem Trinken dieses wunderbaren Getränks.
Eigentlich ist Ginseng eine Sammelbezeichnung für eine Gruppe von Pflanzen, die seit dem Altertum bekannt sind:
Eleutherococcus senticosus ( Sibirischer Ginseng );
Panax quinquefolium (Amerikanischer Ginseng);
Panax Ginseng (Koreanischer oder Chinesischer Ginseng) ;
Panax japonicum (Japanischer Ginseng).
Der Koreanische oder Chinesische Ginseng (Panax Ginseng) ist die am meisten benutzte Art von Ginseng.
Wie soll man Ginseng einnehmen? Die meisten Experten empfehlen Dosen von 1 bis 2 Gramm trockene Wurzel Panax Ginseng oder 200 mg Extrakt (mit Konzentration von 4 bis 7%) täglich für 15-20 Tage, gefolgt von einem Monat Pause bei der Einnahme.
Die Verwendung von Eleutherococcus senticosus ist gewöhnlich in Dosen von 2 bis 3 Gramm trockene Wurzel oder 300 bis 400 mg Trockenextrakt pro Tag. Die Muster der Aufnahme sind gleich - 15-20 Tage, gefolgt von einem Monat Pause.
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