Готу кола на прах, Centella asiatica

Готу кола – азиатската тигрова трева

Готу кола, или азиатска центела (Centella asiatica), е многогодишно пълзящо растение от семейство сеникови (Apiaceae), което расте по влажни места в тропическите райони на Азия и Африка. Надземната част с кръглите, ветрилообразни листа се суши и се смила на прах.

Прахът е зеленикав, с тревист аромат и леко горчив вкус. В Югоизточна Азия пресните листа се ядат като зеленчук и се прави сок от тях.

Традиции и история

Името „готу кола“ идва от синхалски език в Шри Ланка, където тревата се слага в традиционната салата готу кола самбол. Според преданието ранените тигри се валяли в нея – оттук и прозвището „тигрова трева“, но това е легенда.

Готу кола за храносмилателен комфорт

Готу кола (Centella asiatica) спомага за храносмилателния комфорт. Това е обобщение по претенция № 2520, получена от EFSA на 28 юли 2008 г. Статусът е „в изчакване“ за одобрение от Европейската комисия.

Начин на употреба

Прах: ½–1 чаена лъжичка (1–3 g) дневно, сутрин или на обяд, разбъркана във вода, сок, смути, супа или кисело мляко.

Извара: 1 равна чаена лъжичка се вари в 300 мл вода 2–3 минути и се оставя да постои похлупена 20 минути. Прецежда се и се пие 3 пъти дневно по 100 мл, преди хранене.

Изберете един от начините, без да ги съчетавате.

Предупреждения

• Не е подходяща при бременност и кърмене и за деца под 12 години.
• Използвайте само в посочените малки дози – големи количества могат да предизвикат главоболие и световъртеж.
• Не я използвайте при чернодробни заболявания. Ако приемате успокоителни или други лекарства, посъветвайте се със специалист.
• Не я използвайте при алергия към растения от семейство сеникови. Не я приемайте продължително без почивка.

Не превишавайте посоченото количество.

Съхранение

Съхранявайте на сухо, хладно и тъмно място, в добре затворен съд, далеч от деца.

Състав

Готу кола, сушена надземна част, смляна на прах (Centella asiatica).

Произход: Мадагаскар.

Фитотерапията, или билколечение, е профилактика и лечение с препарати от лечебни растения и части от тях. Представката „фито“ идва от гръцката дума φυτόν – „растение“. В много европейски държави лекарите и фармацевтите познават билковите продукти като фитофармацевтични препарати (phytopharmaceuticals) или фитомедикаменти (phytomedicines), т.е. билкови лекарства. Според действащото европейско законодателство готу кола и останалите ни билки се предлагат като храни. Ето защо върху опаковките и в описанията не можем да ви разкажем за традиционната им употреба или за научните изследвания. Каним ви да се запознаете с тази информация от книги и енциклопедии за билките, научни публикации и други авторитетни източници – на хартия или онлайн.

Бъдете здрави, скъпи приятели!