Nachtkerzensamen
Oenothera biennis L., Nachtkerze
Nachtkerze, manchmal auch Nachtkerze genannt, ist eine blühende Pflanze mit wunderschönen „Mond“-Blüten.
Ihren Namen verdankt die Pflanze ihren großen duftenden Blüten, die abends blühen und tagsüber teilweise oder ganz geschlossen sind. Nachtkerzen gedeihen unter verschiedensten widrigen klimatischen Bedingungen wie sandigen Böden, in Dünen, Wiesen und auch im Brachland. Die Wurzeln, Blüten, Früchte und Samen der Nachtkerze werden seit Jahrhunderten für medizinische und therapeutische Zwecke verwendet.
Anwendung von Nachtkerzensamen
Nachtkerze ist eine vielseitige Pflanze mit vielen medizinischen und kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten. Die Samen können in Backwaren eingelegt oder im Ofen gebacken oder als Alternative zu schwarzem Pfeffer darüber gestreut werden. Die Samen enthalten eine Vielzahl von Aminosäuren, darunter Lysin, Prolin, Asparaginsäure, Tyrosin, Glycin, Leucin, Glutaminsäure und Serin. Der Wirkstoff in der Nachtkerze ist eine der höchsten GLA-Quellen. Diese essentielle Fettsäure kommt in vielen Teilen des Körpers vor, unter anderem in der Muttermilch und im Gehirn. Zu den häufigen medizinischen Anwendungen gehören: PMS, Brustschmerzen, rheumatoide Arthritis, Dermatitis, Mastalgie, Akne, Ekzeme, Bluthochdruck. Es wird in der Kosmetik als Hautweichmacher eingesetzt und hat eine wunderbare Wirkung bei atopischer Haut. Hilft, die Gesundheit brüchiger Haare und Nägel wiederherzustellen.
Die Samen sind reich an Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl ist das Öl, das aus den Samen der Nachtkerzenpflanze (Oenothera biennis) gewonnen wird. Das Öl ist meist dünnflüssig, klar, hellgelb und hat einen leicht nussigen Geruch. Das Öl ist eine der reichsten natürlichen Quellen einer Omega-6-Fettsäure namens Gamma-Linolensäure (GLA), die für die gesundheitlichen Vorteile des Öls verantwortlich ist. Traditionell wird Nachtkerzenöl wegen seiner vielen heilenden Eigenschaften als „Allheilmittel“ bezeichnet. Nachtkerzenöl wird nach Vitamin C zu Recht als „die aufsehenerregendste präventive Entdeckung“ bezeichnet. Der direkte Verzehr der Samen in der beschriebenen Weise reichert den Körper vollständig mit Ölen, Vitaminen, Aminosäuren und Ballaststoffen an.
So verwenden Sie Nachtkerzensamen
1-2 Esslöffel Nachtkerzensamen werden mit 500 ml aufgegossen. kochendes Wasser. 1 Stunde einweichen lassen. Es ist angespannt. Die Abkochung wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten 150 ml getrunken.
Verwenden Sie die passierten Samen:
Sie können die eingeweichten Samen zu Ihrem Smoothie oder Haferflocken hinzufügen oder einfach über Ihre tägliche Mahlzeit oder Ihren Salat streuen.
Sie können die gemahlenen Samen auch für kosmetische Zwecke verwenden:
Schutzmaske
Zu 3 Esslöffeln Nachtkerzensamenpulver kaltes Wasser hinzufügen, bis eine wässrige Masse entsteht. Beginnen Sie mit dem Erhitzen bei schwacher Hitze und bringen Sie es zum Kochen. Erhitzen, bis eine Brei entsteht. Zum Abkühlen beiseite stellen und dann 15 Minuten lang auf das Gesicht auftragen und mit warmem Wasser abspülen.
Gesichts- und Körperpeeling:
Um ein Körper-/Gesichtspeeling herzustellen, benötigen Sie eine Basis, z.B. Öl (Nachtkerzenöl oder anderes unraffiniertes Öl), Honig oder Naturjoghurt. Mischen Sie 2 Esslöffel Nachtkerzensamenpulver mit einer kleinen Menge Ihres Basisprodukts, um eine cremige Konsistenz zu erhalten, und verwenden Sie es dann als Peeling.
Herkunft
Polen
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